中老年人怎样自我调治口干症呢

医学上把身体健康的中老年人的口干称作生理性口腊，指出这是由于老年人口腔腺体的衰退，唾液黏液增加所致。　　还有一种口腊是由于疾病所致的，称作病理性口腊。其中最多见于糖尿病、肺结核、贫血、甲状腺机能失调、慢性咽喉炎、更年期综合征以及维生素C缺少的病人。

　　患上了口干症平时不应留意生活调理，如：　　1、每日饮食腊和稀要融合食用，并且尽可能多喝一些汤汤水水，同时留意不应过韦斯。　　2、日常多饮水。

饮水的方法宜采行多次饮用为欠佳，每次不应需少量。同时每日常漱口数次，可搭配中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，热水洗净后当茶饮或漱口。　　3、在平时不应多不吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅所含大量维生素和水分，还所含非常丰富的粗纤维，须经充份磨碎方能下咽，而磨碎的过程中可以有效地性刺激唾液腺黏液。

此外，可常常不吃不含酸味水果更加适合，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。　　大家可以试试以上几种方法。

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